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大根と揚げ豚のマリネ 1人分 317kcal 材料：大根、豚肉(5mm厚さ)、小麦粉・揚油、玉ねぎ、赤・黄ピーマン、しょうゆ・酒・みりん、オリーブ油、白ワインビネガー、酢、塩、こしょう 具だくさんのぜいたくなすいとんです。 軽い食事にはこれ1杯でOK。主菜 豚肉 の 五目厚 焼玉子 竹輪 白身魚と豆腐のふんわり揚げ 白菜 としめじの塩麹蒸し きんぴらごぼう 小松菜の辛子和え シェルマカロニサラダ 漬物 主菜 鶏肉の甘辛煮 参考文献郷土料理「愛媛県：いもたき・松山あげ「」富山県：いとこ煮・あいまぜ」郷土料理ものがたり（http 白菜巻きのおでん風 1 白菜はしんなりするまで茹でて、芯を薄くそいで厚さを均等にする。 揚げかまぼこは湯通しして、半分に切る。 しめじは小房に分けておく。 2 1の白菜を広げ、その上に豚肉を広げてのせ、端からクルクルと巻いて、巻きどまり 枝元 なほみさんの白菜,豚肩ロース肉を 白菜と厚揚げと豚肉の炒め物 レシピ 作り方 By りあん 大学生の料理日記 グルメ好き 楽天レシピ 白菜 厚 揚げ 豚肉